Trening personalny

Trening personalny skierowany jest do osób, którym zależy na szybkim osiągnięciu efektów. Zajęcia indywidualne ważne są również dla początkujących, ponieważ uczą się oni prawidłowego podejścia do wykonywanych ćwiczeń, dużo dowiadują się o zasadach treningu i przede wszystkim dobrze poznają swoje ciało. Doświadczony trener bierze pod uwagę budowę ciała danej osoby, jej kondycję oraz potrzeby. Jeśli chcemy zadbać o nasze zdrowie – postawmy na profilaktykę. Ponadto polecamy ten rodzaj zajęć klientom, którzy wracają…

Sauny

Sesje w saunie redukują stres oraz poprawiają zdrowie. To właśnie dlatego je tak lubimy. Nie tylko poprawiają one nasze samopoczucie i relaksują, ale także dzięki warunkom w postaci podwyższonej temperatury nasza skóra oczyszcza się z zanieczyszczeń, cellulit zaczyna być mniej widoczny, kontuzje, zakwasy czy problemy ze stawami zaczynają się redukować, a bóle mięśniowe oraz niektóre bóle reumatyczne przestaną się nasilać. Ekstremalne zmiany temperatur, które zafundować możemy sobie w saunie hartują…

Masaż

Masaż to forma odpoczynku i relaksu dla twojego ciała, masaż to także sposób leczenia i zapobiegania chorobom. Dobrze wykonany ujedrnia skórę czyniąc ja piekną i zdrową. Masaż przynosi uczucie odprężenia, redukuje napięcie mięśniowe oraz prowadzi do detoksykacji organizmu. By kompleksowo zadbać o siebie, proponujemy Państwu różnego rodzaju zabiegi masażu.