Siłownia

Nasza siłownia to idealne miejsce do modelowania sylwetki oraz poprawy wydolności fizycznej. Dla naszych klientów przygotowaliśmy ćwiczenia na każdym etapie wytrenowania, od osób debiutujących na siłowni, do zaawansowanych w treningach siłowych. Na sali siłowej do dyspozycji klientów przebywa trener, każda osoba przychodząca do klubu może skorzystać z jego porad. Siłownia w Sanus Fitness to świetne miejsce zarówno dla mężczyzn jak i dla kobiet. Duża liczba maszyn i urządzeń pozwala na…

Fitness

POWER WAKE UP trening na dzień dobry, doskonale przygotowujący ciało do rozpoczynającego się dnia, wzmacniający i kształtujący mięśnie. Dla wszystkich, którzy chcą się pozytywnie obudzić i zdobyć energię na cały dzień. Czas zajęć: 55 min TBC/POWER TBC trening ogólnorozwojowy, połączenie ćwiczeń aerobowych ze wzmacniającymi. Podczas zajęć wzmacniane są nie tylko dolne partie mięśniowe, ręce, pośladki i brzuch. Do treningu używane są rozmaite sprzęty: hantle, gumy, obciążenia na nogi, piłki. Zajęcia…

Basen

Pływać można przez całe życie – dla przyjemności i dla rozrywki, bez względu na przejawiany stopień sprawności. To forma aktywności ruchowej, która wszechstronnie oddziałuje na organizm człowieka, a także odpręża i relaksuje. Warto poprawiać swoją sprawność fizyczną dzięki ćwiczeniom w wodzie. Niezależnie czy wybierzesz treningi pływackie czy aqua aerobik, zadbasz o swoje serce, płuca i mięśnie oraz ogólnie poczujesz się lepiej. Systematyczne pływanie pozwoli uzyskać zgrabną sylwetkę, nie powodując przeciążeń…

Uroda i relaks

Sesje w saunie redukują stres oraz poprawiają zdrowie. To właśnie dlatego je tak lubimy. Nie tylko poprawiają one nasze samopoczucie i relaksują, ale także dzięki warunkom w postaci podwyższonej temperatury nasza skóra oczyszcza się z zanieczyszczeń, cellulit zaczyna być mniej widoczny, kontuzje, zakwasy czy problemy ze stawami zaczynają się redukować, a bóle mięśniowe oraz niektóre bóle reumatyczne przestaną się nasilać. Ekstremalne zmiany temperatur, które zafundować możemy sobie w saunie hartują…