Global fitness

global fitness ochota

Ostatnimi czasu wielką popularnością cieszą się siłownie na świeżym powietrzu, budowane przeważnie ze środków unijnych i często znajdujące się przy orlikach albo przy osiedlach na miejskich blokowiskach.Sportem jaki można uprawiać na tego typu urządzeniach jest zarówno trening siłowy, jak i trening fitness.
Urządzenia do ćwiczeń, z których składają się takie siłownie zewnętrzne – nazywane również plenerowymi, są urządzeniami gdzie obciążenie z jakim się ćwiczy, zależy od masy ciała ćwiczącego. Za sprawą sprytnej konstrukcji urządzeń, regulacja ciężkości jest automatyczna i każdy ćwiczy z takim ciężarem, jaki na co dzień noszą jego nogi. Sport uprawiany w taki sposób jest nie tylko świetną drogą do zdobycia dobrej kondycji fizycznej, ale także super zabawą.
Ilość urządzeń jest dość duża i umożliwiają one różnego rodzaju ćwiczenia, na różne partie ciała. Od ćwiczeń wysiłkowych, takich jak podnoszenie swojego ciężaru na rękach, po ćwiczenia rozciągające np. na biegaczu, czy typowy trening aerobowy na orbitreku. Jest to świetny sport, wręcz rekreacyjny, dostępny dla każdego za darmo, dlatego jeśli gdzieś niedaleko jest taka plenerowa siłownia, to warto z niej korzystać.

Inne wpisy:

global fitness ochota
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)
Previous article
global fitnes
Next article
silownia ochota
About the author
related articles